师兄获得三次国奖，来听听他对硕博生的建议

每个学校都有一批佼佼者，无论是科研实操还是论文撰写都是标杆性人物。

正值毕业季，笔者作为志愿者采访了一名三度获得国家奖学金的18级博士，通过与榜样面对面接触，了解他的故事，汲取经验与力量，借投必得学术平台分享给大家，旨在互相勉励，共同进步。

对于博士阶段与硕士阶段的区别（仅针对笔者所在的医学领域），师兄指出两点不同，一是培养模式上，硕士阶段主要以多科室轮转为主，三年中有两年在各科室轮转；而博士阶段主要以跟自己导师做科研，或是临床试验，或是动物实验为主；二是培养目标上，硕士阶段主要是培养我们的临床思维；而博士阶段主要是培养我们的科研思维。

师兄也指出了如何成为一名优秀科研者的五点经验：

搞科研，我们对时间要求都是很高的，为此，我们要学会做时间的朋友，学会合理利用时间完成既定的科研任务。

第一，对自己每日的学习安排可以做好计划列表，督促自己按时完成；

第二，当任务繁多时，要对事情的完成难度进行优先排序，通过先易后难的原则，循序渐进，尽可能稳扎稳打，绝不拖沓；

第三，当任务冲突时，要对事情的重要性进行优先排序，考虑如果这件事完不成，会产生什么样的后果，自己是否能承担相应的损失等。秉承要事第一的原则，先把最紧急最重要的事情完成。虽然Deadline常被认为是第一生产力，但其实，最要紧的那件事才是第一生产力。

笛卡尔说过：“我的努力求学没有得到别的好处，只不过是愈来愈发觉自己的无知”。因为新的东西，新的观点总在不停地出现，而我们不懂的东西又太多，越是学习，越觉得世界的广阔与自己的无知形成鲜明对比，所以要不停地去学习。做学术是苦闷的，不易的，学术之路会有许多苦难、坎坷、挫折。

在开始的时候，你可以没有明确的目标，但只要张开你的所有触角，去看，去读，去感受，你就会不自觉地对某一个领域产生兴趣，然后继续保持对学术的兴趣，再根据你自己的知识结构，你会很自然地有所倾向，再多看看你感兴趣的话题，比较之后，也许就形成了你的论文选题了。

然后我们在做课题、写论文的时候更应该多关注某领域的最新进展，如某领域大牛实验室的最新成果。我们可以通过文献阅读、学术会议、临床实习进行积累，不断学习新的知识，不断前进，这样才能将自己的科研知识库保持持续更新。

在与师兄的交谈中，笔者得知，师兄的目标是成为领域内的标杆，为此，毕业后会继续攻读博士后，师兄对于医学的热爱与专一让我十分佩服。师兄专注于心，高效于行的做事态度主要体现在两方面：

现在很多人都不愿意踏出自己的舒适区，但是想要进步，就必须要去应对各种困难，实验失败了要有从头再来的勇气，文章拒稿了要有修改重投的毅力，一定要持续抗压。

第一，师兄指出，学习之余可以积极地参加社会实践、志愿服务，各种创新创业项目。他认为这些活动不仅可以回报社会，同时还可以使自己始终保持一个开阔的状态，进而探索各种新方向，打开多种科研平台，在实践中培养和锻炼科研思维，并进一步服务于实践，以形成良好的反馈和循环。

第二，如果条件允许，我们可以跟随导师参加一些高级学术会议，一般教授每年都会参加很多学术会议，你可以主动向导师申请，多参加几次，导师也会对你刮目相看，也许以后导师做科研就会主动带着你了。通过这些会议，我们可以显著拓宽思维、发现机遇和平台，更好地丰富自己的学术背景。

在研究生生活过程中，压力可能如影随形，我们也要学会调节自己的情绪，做一些让自己感到放松的事情。

首先，师兄在和我们分享过程中，特别强调了不要熬夜，熬夜是百害而无一利，即使任务很多，我们也要抓住白天的时间，提升效率；

其次，当我们实在心烦的时候，我们可以和好友一起聚餐出游，很多实验室都会有定期的团建、假期活动，一定要积极参加，一方面可以放松自己，另一方面可以巩固与实验室伙伴的友好关系。

当然，用于休息的时间并不是一种浪费，而是一种“充电”，有时候换一个角度思考问题，会看到不同的风景。身心健康和学习发展是同样重要的，我们需要做好两者之间的平衡。

通过学习师兄的经验，追寻榜样的背影，可以不断敦促自己找准自身定位与使命。世界上最公平的东西是什么——时间，每个人每天都拥有24小时，重要的是你该如何去过。这是笔者采访完国奖师兄之后最深的一段感悟。

榜样的力量是无穷的，与君共勉，一起愉快地搞科研吧！

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